放假日起床的第一件事情

在一個完全沒有規劃的假日中，你會怎麼度過？

最近發現自己的行爲模式是：起床第一件事情會決定自己怎麼過一天。

例如：

起床就滑手機 -> 不小心就滑一整天

起床就打部落格 -> 把手機備忘錄裡的點子都打成文字

起床就按摩身體 -> 全身放鬆完，還順便做了瑜伽

起床就更新官網 -> 興致一來直接大改版

起床就練發聲 - > 直接練一整天

結論是：

最好還是先規劃假日要做哪些事情，真的沒規劃至少要逼自己起床後一小時內不要做會讓多巴胺失控的事情。